スタッフ・ほっこりレター(13)

< 大切な時間 > 見谷メディカルサービス さわらび   Y・N
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石川県へ引っ越してきて12年が経ちます。
半分の年月をさわらびショーステイで過ごしてきました。
家族と一緒に居る時間より長い時を過ごす職員・・・ 皆輝いて笑顔があふれています。利用者様には顔なじみの職員とまるで家族のようです。時には冗談を言ったりアットホームな雰囲気が私は好きです。

私には3人の子供がいます。保育園から中学生まで、働きながらの子育てと家事は簡単ではありません。それでも自分の時間を作り大切にしています。2人目を妊娠中にヨガと出会い11年・・・継続して通っています。もともと体が固くて伸びず周りと比べては沈んでいました(笑)ある日の先生の言葉に気持ちが楽になった覚えがあります。

 今ある身体と向き合い、身体の声を聴く。

誰かと比べるのではなく、自分のペースでなにか通じるものがあったらうれしく思います。身体と向き合うことで愛しく大切に出来ます。今では褒められるくらい柔軟になりました。深い呼吸法やポーズを学び精神面が安定、自然と不安な気持ちもなくなり穏やかに過ごせる大切な時間です。これからも続けていきたいと思います。

皆さんにとって心落ち着く時間はどんな時でしょうか?