＜ 犬に引かれて ＞　さわらびデイサービス　Ｆ・Ｙ

私がデイサービスさわらびで働きはじめて半年が過ぎました。八十才を過ぎても元気に働けているのは、日々の運動と体を動かすことを楽しんでいるおかげだと思います。

私の一番の趣味はバレーボールで、もう五十三年になります。仲間と声をかけ合いながらボールを追う時間は、何よりの元気の源です。体を動かすと心まで軽くなり、若いころのような気持ちになります。

また、自宅では二匹の犬を飼っています。キャバリア犬です。毎朝の散歩が日課です。犬たちに引っぱられながら歩くうちに自然と足腰が鍛えられます。雨の日以外は欠かさず外に出るので、季節の移ろいを感じながら心もリフレッシュできます。このように運動や散歩を続けることで、体も心も健康でいられるのだと思います。これからも元気で働きながら笑顔で毎日を過ごしていきたいです。