＜ 自分時間 ＞　　見谷メディカルサービス さわらび　　Ｈ・Ｓ

皆様こんにちは。春が待ち遠しい今日この頃。いかがお過ごしでしょうか。昨年の春より「さわらびデイサービス」にご縁を頂いて早10ヶ月がたちました。新しいスタートから無我夢中の毎日ですが、たくさん笑って、考えて、へこたれて、そしてまた笑ってと、この上ないあたたかい時間を過ごさせて頂いています。

さて今回、そんな毎日の中で心がけている事を書いてみようと思います。「朝を少し整える」です。決して朝が得意ではない私は、朝からいつもバタバタ。そこでまず「少しだけ自分時間」を朝一番に取り入れてみました。ほんの20分程なのですが、コーヒーを飲んで、ゆっくり外の空気をを吸って・・・。活動開始！疲れた日は、少しだけ早く寝て、疲れを取って朝を迎える。そんな生活が続いていくうちに、朝のこの時間が待ち遠しくなり、自然とそれ以降の朝仕たくが、ゆったりと出来るようになりました。

「自分時間」ほんの短い時間ですが、昨日の事を振り返ったり、今日の楽しみを探してみたり・・・。思いは無限です。今では私のかかせない「朝を整える」大切な時間です。これからも楽しく続けていきたいと思います。さあ！新しい朝が来ました。どうぞ今日も一日、皆様にとって、かけがえのないよい一日で ありますように。