＜ ウオーキング讃 ＞ （医）見郷会 いちえんそう S・N
皆さんこんにちは。「いちえんそう」で働かせて頂いています。もうおばあちゃん看護師ですが、先日の健康診断では、年齢を考えれば宜しいでしょうとの判定を頂きました。
運動はセンスがなくて苦手なのですが、唯一私にもできるのがウオーキング（散歩）です。始めたり止めたりを繰り返していて、断続的ですが、何十年も続いています。私には、気楽に、いつでもどこででもできるのが魅力です。時間も自分で決められます。私のお気に入りのコースは「末広緑地」です。小松市民病院の隣にある小さな公園です。緑があって、春は桜の名所と勝手に思っています。いちょうの樹がたくさんあるので秋は銀杏が落ちていたりします。池には鯉が泳いでいて、水遊びをしている子どもも見かけます。展望台からは小松空港を離着陸する飛行機も視れます。
私は大体20分ほどで１周できます。数年前はもう少し速かったのですが、今は無理せずのペースで歩いています。それでも、まだまだ歩くのは速い方だと思っています。私の顔や腕が黒いのは決してジグロではありません。ウオーキングの成果です。（たぶん）
この原稿の案もウオーキング中にひらめきました。考え事にも、ちょうど良い時間だと思います。これからも気楽に、マイペースで続けていければと思います。
まそらデイサービスでは
